Dieta a punti

Personalizzate il sistema alimentare a punti facendo coincidere il vostro peso attuale con la fascia dei punti giornalieri indicata nella tabella sottostante.(Più pesate e più punti avete a disposizione poichè il vostro fisico ha bisogno di più cibo per funzionare).Dovete consumare almeno il numero minimo di punti della vostra fascia. Potete variare il numero di punti di giorno in giorno , purchè vi manteniate nella fascia di punti giornalieri alla quale appartenete.

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